Marion Thelliez est une naturopathe que j’aime beaucoup et que j’ai connu en regardant les vidéos d’Anne Dubndidu. Alors lorsque je suis tombée par hasard sur son livre à la fnac, je ne pouvais pas ne pas l’acheter. Le sujet tombait en plus à pic puisque le livre s’intitule « Je me libère du sucre ».
Depuis la première fois où je me suis rendue au Portugal je rêve de m’y installer. Pas forcément pour des dizaines d’années mais je me vois bien y passer un an ou deux. Si j’avais la possibilité de travailler de n’importe où j’aurai déjà sauté le pas.
Ce week end comme ça m’arrive de temps en temps, j’ai eu envie de tout plaquer et de partir. J’ai eu envie de quitter cette vie parisienne pour m’installer dans une petite maison à la campagne ou pour partir au Portugal, le pays où je rêverai de vivre.
Le gras a pendant des années été diabolisé alors qu’il est indispensable d’avoir des apports en gras suffisants pour être en bonne année. Par gras j’entends bien sûr le « bon gras » qui sont les acides gras non saturés c’est à dire les oméga 3,6 et 9 que notre corps ne peut fabriquer et qui lui sont pourtant indispensables.
C’est un fait connu depuis les années 1960 qui a été prouvé depuis par de multiples études : la prise de pilule augmente la probabilité de souffrir d’une dépression et de faire une tentative de suicide.
