Alimentation santé, développement personnel et course à pieds
Alors qu’il y a 3 ans j’arrivais à peine à courir 30 minutes je me lance en octobre pour un marathon. Un défi un peu fou alors que j’ai toujours trouvé cette épreuve surhumaine et me répétant que ne ferai jamais une course de ma vie, que ce n’est pas bon pour le corps, etc…
Pas besoin d’un équipement hors de prix pour débuter la course à pieds ou même pour faire de plus longues distance. Chez Décathlon on trouve maintenant plein de choses super sympas pour vraiment pas cher. Pour ma part, je me fiche de ma tenue lorsque je cours donc même si rien ne suit ce n’est pas grave x).
Je ne vais commencer la vraie préparation marathon début août (soit 10 semaines avant le jour J) mais comme j’ai beaucoup moins couru ces deux derniers mois j’ai décidé de faire une pré-préparation en juillet afin de me remettre dans le bain et éviter de me blesser.
Depuis toute petite, je suis une très grande fan du tour de France. Jusqu’à mes 20 ans je n’en ai jamais manqué une miette. Avec les études puis le travail j’étais un peu moins assidue mais j’aime toujours autant suivre les différentes compétitions.
Le temps passe si vite, déjà près de 9 mois que je me suis décidé à courir mon premier marathon. Malheureusement j’ai dû pas mal ralentir mon entraînement ces 2 derniers mois car j’avais beaucoup trop d’autres choses à côté. Mais peut-importe, dans 3 mois et demi c’est le grand jour et je vais tout faire pour finir et essayer si possible de faire un temps à peu près correct.
C’est avec un peu de retard que je vous fais le petit compte rendu de mon deuxième semi-marathon (j’étais en vacances à Rome ces derniers jours et cela fera l’objet d’un prochain article).
Quand on commence la course à pieds on devient vite accro : on enchaîne les kilomètres et on se fiche des objectifs de plus en plus ambitieux. Cela commence avec un 10km, puis un semi, un marathon…et puis parfois des courses qui vont bien au-delà.
Dans moins d’un moi je serai sur la ligne de départ de mon deuxième semi-marathon, une course qui va lancer la saison 2017 qui s’annonce assez chargé (plusieurs semis au programme et surtout le marathon d’Amsterdam en octobre).
J’ai toujours eu l’impression d’être hyper lente en course à pieds et de ne pas vraiment progresser. C’est parfois décourageant de voir des filles qui n’était pas sportive du tout à la base et qui courent un an après un 10km en 45 min quand toi tu as vraiment du mal à descendre en dessous de l’heure alors que tu t’entraines.
Après en avoir entendu parler pendant plus d’un an j’ai eu envie d’enfin sauter le cas. Je me suis donc inscrite pour une séance d’essai et j’ai ensuite effectuée 3 autres séances afin de me faire un véritable avis sur le concept.
