Alimentation santé, développement personnel et course à pieds
Comment se faire des amis est un livre que tout le monde devrait avoir lu afin de mieux communiquer avec les autres et d’éviter de commettre bien des erreurs. Je pense que ce livre devrait même être étudié à l’école et apporterait beaucoup plus aux élèves que certains théorèmes mathématiques abstraits.
L’édition 2018 de la Barkley s’est courue il y a quelques jours aux Etats-Unis. Cette course totalement hors norme encore inconnue il y a quelques années fascine aujourd’hui dans l’univers du trail. Les magazines, les sites spécialisés multiplient les articles pour nous plonger dans l’univers de cette course de la démesure qui fait rêver de plus en plus de trailers.
Plus que quelques mois avant de retrouver ces délicieux fruits synonymes d’été sur les étals. Il est vrai qu’on en retrouve déjà dans certains magasins mais celles-ci sont cultivés sous serre et donc très peu écologiques.
Ça y est les drapeaux du marathon de Paris sont accrochés sur les Champs Elysées ! Dans un peu plus de 10 jours 60 000 coureurs prendront le départ de cette course mythique. Ce sera la fin de plusieurs mois d’entraînements et de sacrifices avec comme unique but de franchir la ligne d’arrivée après une épopée de 42.195 km.
Nous sommes de plus en plus nombreux à ne plus souhaiter consommer de lait de vache. Le mode de production barbare et les effets délétères pour l’organisme de ce breuvage militent en faveur de l’arrêt de sa consommation. Néanmoins il n’est pas toujours facile de savoir vers quelle alternative se tourner.
Marion Thelliez est une naturopathe que j’aime beaucoup et que j’ai connu en regardant les vidéos d’Anne Dubndidu. Alors lorsque je suis tombée par hasard sur son livre à la fnac, je ne pouvais pas ne pas l’acheter. Le sujet tombait en plus à pic puisque le livre s’intitule « Je me libère du sucre ».
Depuis la première fois où je me suis rendue au Portugal je rêve de m’y installer. Pas forcément pour des dizaines d’années mais je me vois bien y passer un an ou deux. Si j’avais la possibilité de travailler de n’importe où j’aurai déjà sauté le pas.
Ce week end comme ça m’arrive de temps en temps, j’ai eu envie de tout plaquer et de partir. J’ai eu envie de quitter cette vie parisienne pour m’installer dans une petite maison à la campagne ou pour partir au Portugal, le pays où je rêverai de vivre.
Le gras a pendant des années été diabolisé alors qu’il est indispensable d’avoir des apports en gras suffisants pour être en bonne année. Par gras j’entends bien sûr le « bon gras » qui sont les acides gras non saturés c’est à dire les oméga 3,6 et 9 que notre corps ne peut fabriquer et qui lui sont pourtant indispensables.
C’est un fait connu depuis les années 1960 qui a été prouvé depuis par de multiples études : la prise de pilule augmente la probabilité de souffrir d’une dépression et de faire une tentative de suicide.
