Course à pieds, nutrition, lifestyle
Le week end dernier je me suis envolée pour 3 jours à Barcelone. Le temps n’était pas vraiment de la partie mais cela ne m’a pas empêché de profiter, même s’il est vrai que c’est une ville plus agréable au printemps.
Voici donc une revue de 4 bonnes adresses qui pourront vous inspirer pour un prochain week-end (les jours fériés tombent plutôt bien en mai cette année donc ça peut être une idée).
J’ai toujours eu l’impression d’être hyper lente en course à pieds et de ne pas vraiment progresser. C’est parfois décourageant de voir des filles qui n’était pas sportive du tout à la base et qui courent un an après un 10km en 45 min quand toi tu as vraiment du mal à descendre en dessous de l’heure alors que tu t’entraines.
Tout comme pour 2016, je ne suis pas vraiment fixée de nouvelles résolutions pour cette nouvelle année car je trouve que ça ne sert pas à grand-chose et qu’on ne les tient jamais. Cette année je me suis plutôt fixée des objectifs avec des buts à atteindre et des choses à faire. En vérité ça ressemble un peu aux résolutions mais tourné de cette façon je trouve que c’est plus motivant.
J’avais envie de partager avec vous mes envies pour ce début 2017 qui arrive dans moins d’une semaine. Malheureusement le budget n’étant pas illimité, je ne pourrais pas tout acheter mais voici une petite liste des choses qui me font très envie !
Je n’ai pas particulièrement apprécié le livre La semaine de 4h de Tim Ferris, peut être que je ferai un article détaillé sur le livre en général une prochaine fois, mais j’ai cependant trouvé une idée très intéressante qui est celle des mini retraites.
Après en avoir entendu parler pendant plus d’un an j’ai eu envie d’enfin sauter le cas. Je me suis donc inscrite pour une séance d’essai et j’ai ensuite effectuée 3 autres séances afin de me faire un véritable avis sur le concept.
La plupart du temps quand on se met à consommer bio on commence par l’alimentation puis par les produits corporels comme les crèmes hydratantes par exemple. Moi la première, j’ai consommé de plus en plus souvent de produits biologiques sans m’intéresser à un domaine pourtant très important : les protections féminines.
Voilà c’est fait, dimanche dernier j’ai fini mon premier semi-marathon ! Le premier d’une longue série je l’espère ! J’ai décidé de vous faire un petit résumé heure par heure de cette fameuse journée. J’espère que cet article vous donnera l’envie d’en courir un vous aussi, c’est assez accessible en réalité.
Je suis suis ni végétarienne ni végétalienne, il m’arrive parfois de manger de la viande et du poisson. Je ne mange pas 100% bio mais plutôt à 80%. En résumé je ne suis pas parfaite ! Mais pourquoi faudrait-il l’être ? J’entends par là que je trouve dommage que de nombreux sites prônant une alimentation vegan et biologique sont souvent dans l’excès: si parfois je fais quelques écarts alors non je ne suis pas digne d’appartenir à la communauté et je suis immédiatement rabaissé. Cette attitude à de quoi dégoûter certaines personnes et avoir au final un effet négatif en décourageant d’avoir un mode de vie plus sain.
Le 20 novembre je vais participer à mon premier semi-marathon, j’ai tellement hâte ! Cela fait déjà plus de 6 mois que je projette de participer à une telle course mais j’ai sans cesse repoussé l’échéance pour diverses raisons (courses annulées, manque de temps pour me préparer sérieusement..). Je vais courir le semi-marathon de Boulogne Billancourt, la course la plus rapide de cette distance en France dans cette distance car le parcours est extrêmement plat.