Découverte de Season Square, un restaurant de cuisine végétale

Même je ne suis pas totalement végétarienne, j’aime me rendre régulièrement dans des restaurants végétariens ou végétaliens et surtout en tester des nouveaux. Car pour l’instant il y a encore très peu de restaurants de ce type.

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Le jeûne: une pratique qui se développe

On voit fleurir depuis quelques années des stages de jeune de quelques jours ou d’une semaine un peu partout en France. Au programme de la plupart de ces séjours : 10km de marche par jours et une alimentation limitée à un bouillon et un peu de jus de fruits.

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Laissons tomber le soutien-gorge!

Depuis quelque temps j’essaye de porter de moins en moins souvent de soutien-gorge et je dois dire que je n’y vois que du positif. A la base il faut dire qu’avec mon petit 85C porter tous les jours un soutien-gorge n’a jamais été indispensable !

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Consommation de sucre et cancer

Dans certaines régions il y a que très peu de cancers du sein, c’est le cas en Chine par exemple. Il y a aussi d’autres régions où il y a très peu de cancers de la prostate alors que c’est une maladie de plus en plus courante en Occident.

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Le point après un peu plus de 6 mois d’arrêt progressif de la piulule

Cela fait aujourd’hui un peu plus de 6 mois que j’ai commencé à arrêter la pilule et je pense qu’il est intéressant de refaire un petit point,  d’autant que les choses ont un peu changé depuis mon dernier article en février 2017.

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La vitamine D pour lutter contre le cancer

David Servan-Schreiber dans son livre Anticancer indique que la vitamine D joue un rôle primordial dans le maintien de l’homéostasie phospho-calcique et que sa carence a donc des conséquences biologiques et cliniques pouvant aboutir à des troubles du métabolisme phospho-calcique. De plus la vitamine D est aujourd’hui considérée comme étant « un régulateur physiologique de la prolifération-différenciation de nombreux types cellulaires », et comme « un modulateur des défenses immunitaires de l’organisme ». 

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Des défis de plus en plus fous

Alors qu’il y a 3 ans j’arrivais à peine à courir 30 minutes je me lance en octobre pour un marathon. Un défi un peu fou alors que j’ai toujours trouvé cette épreuve surhumaine et me répétant que ne ferai jamais une course de ma vie, que ce n’est pas bon pour le corps, etc…

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Les certifications en cosmétique biologique: le cas de Lavera

Il est parfois très compliqué de savoir si un cosmétique est véritablement bio ou pas. Il existe en effet différents labels plus ou moins connus.

Je me suis récemment posé la question pour une marque très connue : Lavera. La marque est présente dans presque tous les magasins bios et les petits prix des produits les rendent accessibles pour quiconque veut se tourner vers des cosmétiques plus naturels.

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Quel équipement pour pratiquer la course à pieds

Pas besoin d’un équipement hors de prix pour débuter la course à pieds ou même pour faire de plus longues distance. Chez Décathlon on trouve maintenant plein de choses super sympas pour vraiment pas cher. Pour ma part, je me fiche de ma tenue lorsque je cours donc même si rien ne suit ce n’est pas grave x). 

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En route vers le marathon : bilan de ma première semaine d’entraînement

Je ne vais commencer la vraie préparation marathon début août (soit 10 semaines avant le jour J) mais comme j’ai beaucoup moins couru ces deux derniers mois j’ai décidé de faire une pré-préparation en juillet afin de me remettre dans le bain et éviter de me blesser.

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