10 km « Les boucles du 17ème »

Cela faisait plus d’un an que je n’avais pas couru un 10 km officiel et je dois dire que cela ne m’avait pas vraiment manqué. Le 10km n’est pas vraiment mon type de course préféré, c’est même tout le contraire ! J’ai vraiment l’impression d’être nulle sur la distance et je sais que je n’arriverai que difficilement à m’améliorer un peu : j’ai un cœur plutôt rapide au repos et comme les médecins me disent « je ne serai jamais très forte sur les courtes distances ».

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Des défis de plus en plus fous

Alors qu’il y a 3 ans j’arrivais à peine à courir 30 minutes je me lance en octobre pour un marathon. Un défi un peu fou alors que j’ai toujours trouvé cette épreuve surhumaine et me répétant que ne ferai jamais une course de ma vie, que ce n’est pas bon pour le corps, etc…

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Quel équipement pour pratiquer la course à pieds

Pas besoin d’un équipement hors de prix pour débuter la course à pieds ou même pour faire de plus longues distance. Chez Décathlon on trouve maintenant plein de choses super sympas pour vraiment pas cher. Pour ma part, je me fiche de ma tenue lorsque je cours donc même si rien ne suit ce n’est pas grave x). 

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Compte rendu du semi de Rueil Malmaison

C’est avec un peu de retard que je vous fais le petit compte rendu de mon deuxième semi-marathon (j’étais en vacances à Rome ces derniers jours et cela fera l’objet d’un prochain article).

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Le paradoxe de la course à pieds

Quand on commence la course à pieds on devient vite accro : on enchaîne les kilomètres et on se fiche des objectifs de plus en plus ambitieux. Cela commence avec un 10km, puis un semi, un marathon…et puis parfois des courses qui vont bien au-delà.

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La pression du chrono

Dans moins d’un moi je serai sur la ligne de départ de mon deuxième semi-marathon, une course qui va lancer la saison 2017 qui s’annonce assez chargé (plusieurs semis au programme et surtout le marathon d’Amsterdam en octobre).

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Mes conseils pour progresser en course à pieds

J’ai toujours eu l’impression d’être hyper lente en course à pieds et de ne pas vraiment progresser. C’est parfois décourageant de voir des filles qui n’était pas sportive du tout à la base et qui courent un an après un 10km en 45 min quand toi tu as vraiment du mal à descendre en dessous de l’heure alors que tu t’entraines. 

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Mon premier semi-marathon

Voilà c’est fait, dimanche dernier j’ai fini mon premier semi-marathon ! Le premier d’une longue série je l’espère ! J’ai décidé de vous faire un petit résumé heure par heure de cette fameuse journée. J’espère que cet article vous donnera l’envie d’en courir un vous aussi, c’est assez accessible en réalité.

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Vers mon premier semi-marathon

Le 20 novembre je vais participer à mon premier semi-marathon, j’ai tellement hâte ! Cela fait déjà plus de 6 mois que je projette de participer à une telle course mais j’ai sans cesse repoussé l’échéance pour diverses raisons (courses annulées, manque de temps pour me préparer sérieusement..). Je vais courir le semi-marathon de Boulogne Billancourt, la course la plus rapide de cette distance en France dans cette distance car le parcours est extrêmement plat.

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