Entre labels, promesses marketing et packaging rassurants, il n’est pas toujours évident de savoir si un produit est vraiment cosmétique bio. Aujourd’hui, je me penche sur un cas bien précis : Lavera, une marque très présente en magasins bio et connue pour ses prix abordables.
Riches en antioxydants, les baies de goji ont envahi les rayons bien-être. Mais que valent-elles vraiment ? Entre bienfaits vantés et effets secondaires méconnus, retour sur mon expérience avec ce super-aliment à la mode, et mes doutes sur sa place dans notre alimentation.
Après plusieurs années à courir sur le bitume, j’ai ressenti un besoin d’air, de renouveau, de nature. C’est comme ça que j’ai commencé à m’intéresser au trail, ce drôle de mot qui sent la boue, les racines et l’altitude. Aujourd’hui, je te partage les raisons qui m’ont poussée à débuter le trail, et ce que cette pratique m’apporte déjà .
Un soir, presque par curiosité, j’ai remplacé mon lubrifiant habituel par de l’huile de coco. J’avais déjà entendu qu’elle pouvait être utilisée pour les parties intimes, mais je doutais autant que j’étais intriguée. Après un mois à tester, seule ou avec mon partenaire, je peux enfin partager mon ressenti : entre douceur, confort et quelques précautions indispensables.
En découvrant les œufs Poulehouse dans mon magasin bio, j’ai voulu en savoir plus sur ce concept présenté comme “l’œuf qui ne tue pas la poule”. Derrière cette belle promesse, que penser vraiment de la démarche et du prix des œufs Poulehouse ?
Il y a quelques années, j’ai ouvert les tiroirs de ma salle de bain et j’ai eu cette impression étrange : trop de flacons, trop de doublons, trop d’objets jamais utilisés. C’était comme si ce petit espace concentrait toutes mes contradictions : envie de prendre soin de moi mais accumulation de produits qui ne me correspondaient pas vraiment. Depuis, j’ai appris à désencombrer la salle de bain, et cela a changé bien plus que mon rangement : c’est devenu une façon de respirer mieux au quotidien.
En posant le pied sur l’île de Chausey, j’ai eu la sensation de changer de rythme instantanément. À seulement 17 kilomètres de Granville, l’archipel de Chausey semble hors du temps : pas de voitures, presque pas de réseau, juste le bruit des vagues et le cri des mouettes. C’est ce décor que j’ai eu la chance de découvrir le temps d’une journée, et que j’ai envie de partager ici.
Après un premier semi bouclé en 2h11, j’avais une envie claire pour le semi-marathon de Rueil-Malmaison : faire mieux. Objectif affiché : passer sous les 2h10, avec le rêve secret de m’approcher des 2h. Entre un parcours agréable, une météo idéale et une meilleure gestion de l’effort, ce deuxième semi m’a offert un vrai plaisir de course… et un joli chrono à la clé.
Cinq mois sans pilule. Cinq mois à observer, ressentir, et noter chaque changement, petit ou grand. Après des années à avaler ces micro-comprimés sans trop me poser de questions, j’ai dit stop. Et aujourd’hui, je peux enfin faire un point honnête et nuancé. Spoiler : ce n’est pas parfait, mais je ne reviendrai pas en arrière.
Vous en avez peut-être croisé au détour d’un sentier, accrochée à vos vêtements comme un petit harpon végétal. La bardane, cette plante oubliée des talus et des anciens herbiers, revient discrètement sur le devant de la scène. Utilisée depuis l’Antiquité, elle séduit aujourd’hui celles et ceux qui cherchent des solutions naturelles contre les imperfections de la peau. Moi la première, j’ai voulu comprendre si la bardane était vraiment efficace contre l’acné. Spoiler : j’ai été agréablement surprise.
Quand j’ai lancé mon activité, j’ai vite découvert que la frontière entre vie pro et vie perso était fragile. Dire oui à tout – aux missions, aux rendez-vous, aux sollicitations – m’a semblé indispensable pour “réussir”. Pourtant, apprendre à dire non m’a libérée d’un poids invisible. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est une façon de me respecter tout en respectant l’autre.
Depuis que j’ai découvert la cohérence cardiaque, je garde ce petit outil dans ma poche comme un caillou d’apaisement. Cinq minutes, un rythme simple, et le cœur s’apaise comme le mental. Je te raconte comment je pratique, ce que j’ai observé, et comment l’adapter à ta journée.
Depuis que j’ai commencé à espacer le port du soutien-gorge, je découvre un nouveau confort… et une nouvelle relation à mon corps. En chemin, j’ai aussi découvert quelques bienfaits insoupçonnés pour ma poitrine. Alors, faut-il vraiment continuer à s’imposer cet accessoire au quotidien ? Voici mon expérience et les raisons qui m’ont poussée à laisser tomber le soutien-gorge.
Tu cherches un bon restaurant dans le 17e arrondissement de Paris ? Voici deux adresses entre Porte Maillot et Porte de Champerret que j’ai testées (et adorées).
